报名前咨询余位!
●行走.喜马拉雅徒步7日轻装徒步之旅 ●
西藏最经典的入门级徒步路线
线路简介
它深居西藏山南，位于中国与不丹边境，知道的人不多，走过的更是寥寥。但每个与它相遇的人，都毫不犹豫地把它列入顶级的徒步路线。这离雪峰环绕，冰川林立，它有堪比尼泊尔EBC的壮美和挑战，一路囊括山南最经典、最神秘的地方，也有“一措再措”的柔媚和风情，令人完全迷失在离天空最近的深蓝里。它就是库拉岗日雪山，西藏中部地区“四大神山”之一，海拔7538米，整个雪山由三座高峰组成，与库拉岗日相依而立的有6座7000米以上的山峰，被誉为小安纳普尔那。这一次我们带你走进库拉岗日雪山，走进喜马拉雅东段的神秘地带！
羊湖
普莫雍错
卡久寺
线路特色 | |
1 | 4-6月/9-12月是西藏徒步最好的季节，天气稳定，晴天占据了主要时间，不仅走起来特别舒适，路况好，不用担心太多下雨等因素，更重要的是雪山、湖泊都到了最美的时候。 |
2 | 7-8月是雨季，珠峰高大的身躯挡住了印度洋暖湿气流，降水较多不是欣赏雪山的最佳时期，但是花草多 |
3 | 1-3月这给时间点也能徒步，不过湖水冰冻，降雪多，不是看湖的最佳季节，是看雪山的时期 |
4 | 住宿全程无需露营，徒步期间住措玉村家庭旅馆，免去风餐露宿的苦恼，睡得更加舒适，每天也都有网络，即使身处深山，也能分享美景 |
活动批次
2021年活动排期
第1期：2021年01月01日-2021年01月07日（元旦）
第01期活动价格:5100元/人
第2期：2021年01月09日-2021年01月15日
第3期：2021年01月16日-2021年01月22日
第4期：2021年01月23日-2021年01月29日
第5期：2021年01月30日-2021年02月05日
第02期--第05期活动价格:4800元/人
第6期：2021年02月12日-2021年02月18日（春节）
第06期活动价格:5300元/人
第7期：2021年02月20日-2021年02月26日
第8期：2021年02月27日-2021年03月05日
第9期：2021年03月06日-2021年03月12日
第10期：2021年03月13日-2021年03月19日
第11期：2021年03月20日-2021年03月26日
第12期：2021年04月03日-2021年04月09日（清明）
第13期：2021年04月17日-2021年04月23日
第14期：2021年04月30日-2021年05月06日 （五一）
第15期：2021年05月15日-2021年05月21日
第16期：2021年05月29日-2021年06月04日
第17期：2021年06月12日-2021年06月18日 （端午）
第18期：2021年06月26日-2021年07月02日
第19期：2021年07月10日-2021年07月16日
第20期：2021年07月24日-2021年07月30日
第21期：2021年08月14日-2021年08月20日
第22期：2021年08月28日-2021年09月03日
第23期：2021年09月04日-2021年09月10日
第24期：2021年09月11日-2021年09月17日
第25期：2021年09月18日-2021年09月24日 （中秋）
第07期--第25期活动价格：4800元/人
第26期：2021年09月25日-2021年10月01日（国庆）
第27期：2021年09月30日-2021年10月06日（国庆）
第28期：2021年10月01日-2021年10月07日（国庆）
第26期--第28期活动价格：5300元/人
第29期：2021年10月09日-2021年10月15日
第30期：2021年10月16日-2021年10月22日
第31期：2021年10月23日-2021年10月29日
第32期：2021年10月30日-2021年11月05日
第33期：2021年11月06日-2021年11月12日
第34期：2021年11月13日-2021年11月19日
第35期：2021年11月20日-2021年11月26日
第36期：2021年11月27日-2021年12月03日
第37期：2021年12月04日-2021年12月10日
第38期：2021年12月11日-2021年12月17日
第39期：2021年12月18日-2021年12月24日
第40期：2021年12月25日-2021年12月31日
第29期--第40期活动价格：4800元/人
第41期：2021年12月31日-2022年01月06日（元旦）
第41期活动价格：5100元/人
定制项目
温馨提示：本活动最低成团人数4人。私人订制1人成团，随时出发。
报名流程
01|| 在线咨询
02|| 提交资料
03|| 支付款项
04|| 落实报名
05|| 集合出行
报名要求
一、无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者
鉴于户外旅行需参加者具备良好的身体健康条件，以下人员请勿参加本次活动：
1.传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；
2.心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
3.脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；
4.呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；
5.精神疾病患者，如癫痫及各种精神病人；
6.高血压、高血糖、高血脂患者；
7.严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在 50 克 / 升以下的病人；
8.大中型手术的恢复期病患者；
9.孕妇及行动不便者；
10.其他不适宜参加旅行的身体情况。
二、未满 16 周岁的或年满60周岁的，不允许单独参加本次户外旅行；50 周岁以上者，建议在出行前做一次必要的身体检查。
出团通知
1、集合日前3日 18:00之前，工作人员完成报名统计工作。随后发送出团短信通知到您预留的手机上（包括集合酒店名称、地址、电话，领队联系电话以及注意事项等）。集合日当天请保持手机通畅（一般领队会在集合日当天傍晚电话联系大家）。
2、短信通知完毕，我们工作人员还会逐一跟报名队员联络，以确认短信是否收到。部分手机有短信屏蔽功能，请及时到垃圾箱查找。代他人报名者收到短信后，请将集合短信及时转发告知。如果集合日前1日还未收到集合短信的，请联系报名客服，在集合当日当天（D1天）的21:00以前，由本团领队或驾驶员进行沟通，通知内容为：领队或者驾驶员的名字、联系电话、行程D2天出发的时间，车牌号相关的注意事项，如果在21:00还未接到通知，请及时联系自己的客服进行确认。
3、入住酒店时间一般在集合日当天12点以后，如果提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住，可将行李暂时寄存在前台，先在市区周边随意游玩。
活动行程
D1 全国各地—拉萨集合
全天集合，火车站距市区十公里.贡嘎机场距拉萨市区65公里。我们会在圣城拉萨等待各位队员的到来，入住集合酒店，当天尽量少运动，多休息。晚上集合，行程说明会，讲解本次活动注意事项，相互认识，为后面的行程做准备。
● 餐食：早午晚餐自理，晚上行程说明会。
● 住宿：拉萨市区酒店
● 海拔：拉萨海拔约3300M
温馨提示：
（1）初到拉萨注意不要剧烈运动，当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，不能饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
（2）特别需要注意的是，高反一般是在踏上高原后3-4小时左右开始出现，所以刚到拉萨时如果没有高反症状也切勿窃喜。入住酒店时间一般在集合日当天12点以后，如果提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住，可将行李暂时寄存在前台，先在市区周边随意游玩。
D2：拉萨—桑耶寺—雍布拉康—山南/措美
早餐后出发，沿着拉萨河一路到达贡嘎县，大概2小时后来到雅鲁藏布江河谷的桑耶寺，该寺院始建于公元8世纪，是西藏第一座具备佛、法、僧三宝的正规寺院，在藏传佛教界拥有崇高的地位，有接近1300多年历史，兼藏族、汉族、印度三种风格，是国家级重点文物保护单位，在此参观拍摄后出发到山南市区午餐，下午前往雍布拉康，雍布拉康位于西藏山南市泽当镇11公里的扎西次日山上，是西藏历史上第一座宫殿，据史书记载始建于公元前二世纪，也是西藏最早的建筑之一。参观完雍布拉康后抵达山南/措美入住。
● 餐饮：早餐含，午餐-不含，晚餐-不含
● 住宿：山南或措美酒店（双人标间）
● 海拔： 海拔：雍布拉康3700M、山南约3600M
D3：山南/措美—远观雅拉香波雪山—这股措—卡久寺—色乡
早餐后出发前往哲古措，它周围一望无际的草原就是哲古草原，哲古草原因湖而得名，据说草原面积达到323万亩，平均海拔4600米，是一片水草丰美的天然牧场，在这片广袤无垠的草原上，草原上随处可见野生动物，岩羊、盘羊、藏野驴、藏原羚等。回望雅拉香波等雪山群，之后抵达哲古措，哲古措湖水虽然并不惊艳，但胜在有诸多的鸟类-赤麻鸭、斑头雁等。之后前往拉康镇的卡久寺参观，卡久寺是莲花生大师五大隐修圣地之一，主供佛为朗开宁布，隶属宁玛派，是历代努氏朗开宁布活佛学习佛教经典、研修藏传佛教密宗教义、潜心修行的祖寺，这里不仅是佛教圣地，也有着诸多野生动物，如尼泊尔国鸟-棕尾虹雉，斑羚、藏雪稚等等。游览后继续前行，路上可以看到打拉日等诸多雪山，还有色彩斑斓的丹霞地貌。晚上抵达色乡入住。
● 餐饮：早餐含，午餐-不含，晚餐-不含
● 住宿：色乡酒店（双人标间）
● 海拔：哲古措4616M、卡久寺4019M、色乡3700M
D4 ：色乡—白马林错—绕湖—措玉乡/色乡
今天早餐后出发前往白马林错，在停车场开始徒步。沿湖而行，看着雪山，来到冰川下面，近距离欣赏美丽的库拉岗日，近距离欣赏冰川，白马林错的颜色因深浅不同与其周边的景色融汇后呈现出蓝、绿、白三种颜色，今天的行程比较短，也是比较轻松的一天，傍晚回到措玉村或者色乡入住。
● 餐饮：早餐含，午餐-不含，晚餐-不含
● 住宿：措玉村家庭旅馆（多人间）
● 海拔：措玉村海拔约4160M、白玛琳措停车场4520M、三神湖观景台5050M。
温馨提示：
（1）措玉村海拔4160米，停车场海拔4500米，今日徒步约11公里，由于海拔高，大家量力而行即可，如果感到不支，可在原地休息欣赏风景，也可先行返回到停车场。
（2）如遇节假日高峰期措玉村无法入住，则返回色乡住宿，措玉村至色乡车程20分钟左右。
D5：措玉乡—过拉卡日—三神湖（折公措）—措玉乡/色乡
今吃完早餐后出发，沿着白马林错右侧山谷而上，一路爬升前往过拉卡日下面的三个圣湖，我们要从4500米爬升到5000米的海拔，站在高处，三神湖和雄伟的过拉卡日就在我们的面前，雄伟壮丽，这也是我们本次行程的亮点，之后返回措玉村。
● 餐饮：早餐含，午餐-不含，晚餐-不含
● 住宿：措玉村家庭旅馆（多人间）
● 海拔：措玉村海拔约4160M、白玛琳措停车场4520M。
● 行程：徒步11公里，约6-7H。
D6：措玉乡—介久措—观库拉岗日—色乡—洛扎县
今天我们前往白马林错附近另一个湖。沿着山坡爬到山脊处，美丽的圣湖就在你的眼前，天气好的话巨大的库拉岗日和卡日疆雪山展现在你的面前。体力好的可以沿小路下到湖边拍摄，然后沿湖左侧山脊一路往上观赏库拉岗日冰川下的冰湖。之后到停车场坐车返回色乡，时间充裕就去参观著名的赛卡古托寺，这是著名的佛教大师米拉日巴奉师名（玛尔巴大师）而建，意为“为公子而建的九层碉堡”，而最为著名的就属寺中九层公子塔了，上面有一条最为惊险的转经道，当然能否转上全凭佛缘了。下午乘车出发前往洛扎县城入住酒店。
● 餐饮：早餐含，午餐-不含，晚餐-不含
● 住宿：洛扎酒店标间
● 海拔：洛扎县海拔约3800M。
D7：洛扎县—普姆雍错—推村—羊湖内转—拉萨
早餐后出发，沿着洛扎河谷一路上升，翻越海拔5363米的蒙达拉山口，在这里回望库拉岗日雪山群之后，到达普莫雍措岸边，夏天这里是一片绿蓝，堪比贝加尔湖，冬季则是厚厚的蓝冰覆盖，风景非常漂亮。下午前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍错，开车沿着湖边前行，去一个99%游客无法涉足的秘境，拍摄全世界最孤独的寺庙——日托寺，这里可360°广角观羊湖天地，从另一个角度拍摄你不曾见过的羊湖，还有许多鸟类，岩羊、藏原羚等野生动物，随手一张都是大片！之后经贡嘎机场在晚上七点左右回到拉萨，当天返程的队员可订19:00以后的机票。
● 餐饮：早餐含，午餐不含，晚餐不含
● 住宿：自理
● 海拔：拉萨海拔约3300M、哲古措海拔约4600M
温馨提示：
如果时间允许建议在拉萨休息一晚再返回，如需赶时间建议购买当日18：00后的机票。
赠送项目
（1）趣高原户外运动保障，计划二
（2）户外专家运动保障 计划三
费用包含
1、住宿：行程所列6晚住宿，按行程所列标准入住。单独参团我们散客拼团活动，默认与其他同性团友拼房。（如果无法拼房也无须另补房差）
2、交通：全程专车，根据人数选择合适车型。
3、用餐：全程含6个早餐，其他正餐敬请自理（包括3天徒步中午的路餐，提前准备）。
4、领队：专业户外领队，（6人及以下司兼导）
5、门票：羊湖，白马林措环保费。
6、其他：司机领队餐食住宿补贴等，行程中不需要队员另外承担司机餐食费用。
费用不含
1、各地往返拉萨的大交通费用。
2、以上未列的小景点门票。
3、用餐酒水及其他个人开支。
4、报价未含发票。
5.单房差：本行程不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差。单房差根据季节不同，价格不同，具体请咨询客服。
6、活动开始后如遇政策性调价及人力不可抗拒的因素如（天气、道路、交通、塌方等）所增加的费用，费用队员自己承担
7、个人办理边防证的费用（地区填写：山南地区）
定金支付
本路线活动定金2000元/人。您在安排好假期和往返交通之后，需要尽快支付定金。
退订规则
一、国内游活动凡是报名付款后，要退出活动的：
旅行者在集合前7日以内（含第7日，以集合当天18时算起，下同。）提出解除合同的，按照下列标准向俱乐部支付业务损失费：
1.集合日前7日以上退团，定金全退。
2.集合日前7日至4日退团，支付旅游费用总额30%；
3.集合日前3日至1日退团，支付旅游费用总额50%；
4.集合当日退团，支付旅游费用总额70%；
5.因下雨、临时加班、生病、航班延误无法参加活动的，定金全损，不予退还；
6.因不可抗力因素：严重自然灾害、政府行为、社会异常事件等，无法参加活动的，已付定金全额退还；
7.因地方疫情管控临时性政策造成的行程中断、延期和停止的，俱乐部不承担何损失，行程以外的所有费用由个人承担。
8.如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿俱乐部的实际损失，旅行者应当按实际损失对俱乐部予以赔偿，但最高额不应超过旅游费用总额；
9.活动中需临时更改活动行程需所有队员签署《活动行程更改协议书》，方可更改行程；
10.活动开始后（第2日起），临时退团需告知活动领队，并签署《活动行程解除协议书》，方可离团；
11.集合当日付清活动全款，并签署旅行合同及户外相关告知书，活动开始后（第2日起）因个人原因退出的，仅退返未发生费用（藏家住宿、门票、团餐费），活动退费详见下表：
第一类：必备装备
（1）行李箱
（2）小背包
（3）保暖衣服（如羽绒服、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤）
（4）保暖手套
（5）徒步鞋
（6）保温水壶
（7）太阳镜
（8）头灯
（9）带沿的帽子
（10）个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）
（11）防晒霜（SPF50+以上）
（12）登山杖（根据自己习惯携带1-2根）
第二类：其他装备
（1）速干内衣
（2）头巾
（3）唇膏
（4）垃圾袋
（5）常备药品
（6）睡袋（部分住宿条件差，如果有洁癖的，可以带一条轻薄的睡袋或内胆）
（7）防晒霜（50倍以上，重要、必备）
（8）餐具（营地餐个人餐具自备）
预订须知
1、高血压、心脑血管病患者、婴幼儿谢绝参加本活动
2、60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动，谨慎出行，且必须有亲友陪同，18岁以下者请由家属陪同参加，不接受单独报名
3、如需单人用房，请在下单时与客服联系说明，并补足差价
4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于，恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因
5、行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行
6、在自行安排活动期间，旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动，旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过
错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担
7、在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负。
高原旅行告知
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1.适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
2.初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化 器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3.饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
4.要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
5.一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。
6.常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
7.在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8.由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
报名提醒
1、库拉岗日徒步活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、体力、环保及团队协作精神要求较高。心若计较，处处都有怨言；心若放宽，处处都是春天。我们不歧视任何人，但建议以下人群请谨慎加入：偏执型人格障碍者、被迫害妄想症患者、完美主义者、抑郁者、自闭症患者。户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。
2、轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契，是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装，还不如留在疲惫的城市。
3、西部地区旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常让我们措手不及；软件方面是当地人的服务意识方面的。
4、我们希望尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响。
5、买卖东西要公平，我们不会带你去任何购物点（尤其是宰客的那种）；但也别想着能在当地买东西捡到大便宜，如不是决定要买的东西，请勿讨价还价（还价之后如果不买双方都会很尴尬）。
6、如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。大手大脚发放现金不是行善，是拉仇恨，是作恶。
7、所谓团队协作精神，即是视团队利益为最高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻，不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心，不要因个人利益干扰领队的工作，谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。
8、我们所操作的路线多为户外、摄影、探险路线，操作流程比较复杂，客观因素常常会影响计划实施。在发生突发状况的时候，我们领队有权利给出行程更改方案，由队员全民投票表决，少数服从多数。
9、在不减少主要景点的前提下，领队有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。
10、活动中住宿安排一般为2人一个标间（1人1床，行程标明多人间的除外）。散客单独报名不需要补单房差。单人报名希望单住的，需提前联系客服确认是否可以安排，单房差自理（全程半间房费之和）；若行程途中临时要求单住的，如能安排的情况下，需补余下行程的双倍单房差。
11 、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的费用由自己承担。
12、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
13、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出，注重文明和环保：保持车内的卫生，不要车窗抛物，保护景区的环境，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走。
14、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
15、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。
16、公用马匹是用来驮装备和大家背包的，不建议负重进山,需要骑马的请提前联系。
17、在整个登山活动中，,如果出现特殊情况，需放弃登顶，请参加队员绝对服从领队的意见，一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。
18、本次活动行程特殊、目的地特殊，谢绝有关吃住行等方面的投诉，虽然我们会尽力为大家安排好一切。
19、本次活动全线为高海拔地区，经过海拔最高为4550M，平均海拔在3000-3500M,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。
20、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达25℃，夜间温度可能低至0℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择—15℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
21、此次活动穿越全线无手机信号。徒步进山后没有电源，所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
22、高原地区热量流失迅速，因要进行长途跋涉（体力不支者可骑马），请自备高热量食品以补充体力，巧克力、维生素等可适当准备。
23、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的费用由自己承担。
24、活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害（地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行）、政府行为（征用、征收、管制等）、社会异常事件（罢工、骚乱、瘟疫等）不能按照行程履行合同的，我司不承担任何责任；由此更改行程（含延误）增加的费用，由客人承担；减少或未发生部分费用，由我司实事求是地退还。
25、报名者必须是年龄在16~50岁之间，身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
26、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自负。
27、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。我们会尽可能保障大家安全，使用正规车辆并保证车况，为大家投保高额保险，活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，必须自我进行身体状况及安全状态声明，并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。
28、本次活动路线特殊，路线长，路况差，当地接待设施很差，当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处，请多多包涵。
03
活动行程
D0：宇宙各地-成都（集合日）
各位队友陆续抵达成都，根据集合短信地址到酒店前台办理登记入住。机场或火车站前往酒店的路线，可以使用手机地图导航或咨询客服。如果您的时间比较宽裕，可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观；也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路享受成都慢时光，漫步古巷，河边品茶，掏个耳朵。成都也是一座美食之都，川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择。
● 住宿：成都市区商务酒店（双人标间）
● 餐饮: 全天自理
● 海拔：成都约540M
温馨提示：集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险。到集合酒店报“贡嘎转山+姓名”拿房，房费已付，押金自付，活动报名截止后，我们才开始预定房间。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。
D1：成都-150km-雅安-100km-泸定-60km-康定-7km-老榆林-7km-电站-3km-格西草原（全天车程约324km，乘车约8小时）
早餐后在酒店门口集合乘车经成雅高速前往雨城雅安方向，沿途欣赏川西田园风光。下高速沿318国道一路西行，伴着秀美青衣江途径二郎山隧道、大渡河、泸定桥、康定城，一路行摄，在康定城短暂停留采购物资后，继续往老榆林村方向前进，从电站开始徒步3km左右抵达格西草原扎营。
● 住宿：格西草原营地(露营)
● 餐食：早餐-含 午餐-含 营地晚餐-含
● 海拔：康定约2600M 格西草原约3400M
温馨提示：
1.针对第一天行程，如遇半路堵车或国庆大假期间，不能按预计时间抵达格西草原营地的情况，俱乐部处于安全考虑会做简单的行程调整，原本第一晚露营改住老榆林村民家，费用大约40~60元/人需自理。
2.电站-格西草原全程约3km，徒步约0.5小时。
D2：格西草原-8km-两岔河-5km-下日乌且-4km-上日乌且
早餐后向上日乌且方向进发，沿途欣赏壮美的高原风光，2小时后到达两岔河，河对岸隐约出现大面积红石滩，领队带领大家稍微驻足拍照。一路向南，沿途欣赏田海子雪山（海拔6070m）、小贡嘎（海拔6027m），下午抵达上日乌且扎营。
● 住宿：上日乌且营地（露营）
● 餐食：营地早餐-含 午餐（路餐）-敬请自理 营地晚餐-含
● 海拔：上日乌且营地约4350M
温馨提示：
1.如遇大雪封山情况，今日线路调整为翻越盘盘山。
2.格西草原-上日乌且营地全程约17km，徒步约7-9小时。
D3：上日乌且-6km-日乌且垭口-12km-莫溪沟尾营地（勒多漫因BC）
早餐后拔营出发，开始翻越日乌且垭口（海拔4920m），海拔高度上升700米，一路爬升直观感受高山植被的变化。沿途欣赏小贡嘎、嘉子峰、日乌且冰川风光，及其冰川高山湖泊，运气好的话在垭口附近还可以发现雪莲花、古生物化石。翻过营地之后一路海拔下降，走在低矮的灌木丛和草甸上非常舒服。傍晚在莫溪沟尾营地扎营。体力不支者可在上日乌且营地雇佣马匹骑马上山（雨季和雪季，骑马翻越垭口较为危险，请注意安全）。
● 住宿：莫溪沟尾营地（露营）
● 餐食：营地早餐-含 午餐（路餐）-敬请自理 营地晚餐-含
● 海拔：莫溪沟尾营地约3900米
温馨提示：
1.今翻越4920米垭口，体力消耗巨大，我们选择在莫溪沟尾营地扎营；如若队员身体状况良好，体力充沛，可与领队协商前往冬季牧场扎营。
2.雨季过河需要自备过河装备，领队会配备过河绳索，也可以选择骑马过河，具体费用需与马帮商量。
3.上日乌且营地-莫溪沟尾营地全程约18km，徒步约8小时。
D4：莫溪沟尾营地（勒多漫因BC）-4km-冬季牧场-20km-贡嘎寺
早餐后莫溪沟尾营地出发一路在沿莫溪沟在森林中穿越徒步到达贡嘎寺，这一路海拔基本上是下降的，贡嘎寺海拔3750米。贡嘎寺位于贡嘎山主峰脚下，始建于公元十三世纪，由第一代贡嘎活佛所建，为历代贡嘎活佛修行闭关之地。贡嘎寺是藏传佛教噶玛噶举派（白教）的三大圣地之一，是藏密五大金刚之一胜乐金刚的道场。它不仅是一个著名的宗教胜地，也是贡嘎主峰的最佳拍摄地点之一，可以看到贡嘎山日落日照金山，在这里终于可以不用露营了
● 住宿：贡嘎寺通铺（多人间）
● 餐食：营地早餐-含 午餐（路餐）-敬请自理 营地晚餐-含
● 海拔：贡嘎寺约3750M
温馨提示：
1.大小黄金周期间，贡嘎寺床位有限，如遇床位不足时，晚上贡嘎寺安排露营或下撤到子梅村住宿；若有其他特殊情况，领队会根据实际情况进行安排。
2.莫溪沟尾营地-贡嘎寺全程约24km，徒步约8-10小时。
D5：贡嘎寺-7km-下子梅村 -15km（乘车）-子梅垭口-15km（乘车）-下子梅村（全天车程约30km，乘车约2小时）
今日行程非常轻松，拍摄贡嘎山晨曦，早餐后出发，一路随着海拔下降穿越在原始森林中至下子梅村住宿，后自由活动，下午统一集合乘坐当地面包车上子梅垭口拍摄贡嘎日落金山，子梅垭口是拍摄贡嘎山的最佳观景平台，朝拜贡嘎山神山后，乘车返回，晚上可以喝喝茶，围坐火炉旁交流照片。
● 住宿：子梅村藏家客栈（多人间）
● 餐食：营地早餐-含 午餐（路餐）-敬请自理 营地晚餐-含
● 海拔：子梅垭口约4550M
温馨提示：
1.大小黄金周期间，下子梅村床位紧张，可能会存在地铺的情况，或者在上、中子梅村之间协调，领队会结合当时情况安排。
2.贡嘎寺-下子梅村全程约7km下坡路段，徒步约2小时。
D6：下子梅村-8km-巴王海-7km-界碑石-30km-草科（-55km-或石棉）（全天车程约30km，乘车约1.5小时）
早餐后沿沿着河谷顺流而下抵达巴王海。下子梅村到巴王海约8km，均为比较平缓的下坡路，走起来较为轻松，沿途风光极好，在巴王海休整、午餐、摄影后，整队出发，一鼓作气抵达界碑石停车场，这里也是徒步终点，乘上等候我们的专车沿田湾河抵达草科。抵达草科后根据时间安排，可以先去泡温泉，然后晚上集体庆祝此次成功穿越！
● 住宿：草科神龙温泉酒店（双人标间）
● 餐食：营地早餐-含 午餐-（路餐）-敬请自理 晚餐-含
● 海拔：巴王海约3100M 草科约1500M
温馨提示：
1.大小黄金周期间草科乡房间紧张，因此可能会在草科泡完温泉之后，乘车1.5小时左右到石棉住宿，石棉的宾馆条件更好，还有出名的石棉烧烤可供大家腐败！
2.大小黄金周期间以及特殊情况车辆不能及时到达界碑石停车场，请大家耐心等候，或是早上延迟出发时间。
3.草科电站时常发生交通管制的情况，根据实际情况，界碑石-草科车辆有可能调整为当地面包车。
4.下子梅村徒步抵达终点，全程约15公里，徒步约5小时左右，路程较为平缓。
5.提前到达终点的客人需要等待大部队集合完毕乘车返回。
D7：草科-75km-泸定-100km-雅安-160km-成都（全天车程约335km，乘车约6.5小时）
早餐后离开草科，经泸定上雅康高速抵达雅安，如无队员赶飞机、火车等。下午沿邛（崃）名（山）高速-成温邛高速，返回成都（备用路线：草科-石棉-汉源-雅安-成都）。
（正常情况下抵达成都时间约为14:00，由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！）成都散团后自由腐败。如还需在成都继续逗留的，需要协助订房的，可以提前和我们的领队说明。
● 住宿：不含（俱乐部可代订）
● 餐饮：含早餐，含午餐、晚餐自理
● 海拔：成都约540米
温馨提示：
1.早餐后返回成都，解散地点为集合日酒店。
2.此日不含住宿，如需代定，请提前咨询客服下单。
3.如果第7天当天离开成都，建议订晚上21：00以后的航班。抵达成都时间约为15:00，由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！
备选行程：
在活动执行过程中，因天气因素，如大雪导致日乌且垭口无法通过，行程则调整如下：
D0全国各地-成都（集合日）
D1成都-康定-格西草原
D2格西草原-两岔河-盘盘山营地
D3盘盘山营地-盘盘山垭口-公路铁皮屋（坐车起点）-玉龙西村
D4玉龙西村-子梅垭口-下子梅村
D5下子梅村-贡嘎寺-下子梅村
D6下子梅村-巴王海-草科或石棉
D7草科-泸定或石棉-成都
温馨提示：
针对第三天，盘盘山公路出口-玉龙西村车费400/车，玉龙西村-下子梅村车费450/车，会产生包车费用合计850元。（车辆根据实际情况可坐4-6人）
原定行程下子梅村-子梅垭口包车公司提供350/车的车费，综合前后差价500/车的车费需要大家AA。
（不接受此项的客人在翻越盘盘山之前需与领队协商下撤与退团相关事宜。）
04
费用包含
1、交通：全程专车，根据人数选择合适车型。（此路线成团人数低于6人，部分交通可能选择公共大巴）。
2、住宿：按行程所列标准入住。单独参团我们散客拼团活动，默认与其他同性团友拼房。如果无法拼房也无须另补房差。包含活动前一晚赠送成都商务酒店住宿（如不住成都集合日赠送的酒店，费用不退）
3、餐食：全程所列餐食合计8正7早,包含营地早餐、晚餐。营地晚餐为四菜一汤，营地早餐为粥、大饼、榨菜、清炒蔬菜等。
4、门票：贡嘎寺门票，草科温泉，巴王海环保费。
5、领队：户外专业认证领队。
6、保险：80万专业旅游意外保险。
7、马匹：已包含徒步期间装备驮运费用。
8、装备：燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具等。
9、其他：司机领队餐食住宿补贴等，行程中不需要队员另外承担司机餐食费用。
10、非国庆节俱乐部免费提供帐篷和防潮垫，国庆节不提供。
05
费用不含
1、各地往返成都的大交通费用。
2、以上未列的小景点门票。
3、用餐酒水及其他个人开支。
4、个人骑马、摩托车、子梅村-子梅垭口面包车（随季节有浮动）
5、报价未含发票。
6、路餐5顿自理。
7、单房差：本行程不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差。单房差根据季节不同，价格不同，具体请咨询客服。
8、个人装备驮运不能超过20公斤。超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用，以便我们增加驮运马匹。
9、行程以外产生的所有费用。
注:分段骑马或搭乘摩托车价格标准：（参考）
1.格西草原-上日乌且营地：400元/匹
2.两岔河-上日乌且营地：300元/匹
3.下日乌且-上日乌且营地：200元/匹
4.上日乌且营地-垭口：300元/匹（因垭口段危险，骑马会在垭口下方结束，需要徒步翻过垭口）
5.日乌且垭口下方平台-莫溪沟尾营地：200元/匹（因上下垭口段坡大极危险，上下垭口需自行徒步）
6.莫溪沟尾营地-贡嘎寺：400元/匹
7.贡嘎寺-子梅村：往返200-300元，具体价格需要与马帮或车夫协商。
8.下子梅村-界碑石：单程300-400元，具体价格需要与马帮或车夫协商。
9.下子梅村-子梅垭口包车往返350左右/车，具体价格需要与车夫协商。
10.下子梅村-巴王海包车费用300左右/车，具体价格需要与车夫协商。
11.格西草原-盘盘山营地：400元/匹/天
12.盘盘山营地-玉龙西营地：500元/匹/天
以上价格在国庆节期间都有调整幅度，具体以当地为准。
06
建议装备
第一类：服装装备
1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）
2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）
3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）
4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）
5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）
6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）
7、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）
8、溯溪鞋或运动凉鞋（可作营地鞋，徒步也可直接穿）
9、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡）
10、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）
11、抓绒帽（主要是保暖）
12、薄手套（主要为了活动方便、防晒伤）
13、厚手套（主要是保暖的功效）
14、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷）
15、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）
第二类：辅助装备
1、保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受）
2、头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池）
3、登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力）
4、护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护）
5、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）
6、大背包或者驮包（用以马或牦牛托运）
7、冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品）
8、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防赃）
9、防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替）
第三类：露营装备
1、睡袋（睡袋极限温标至少-15度以下）
2、帐篷（四季帐或者高山帐）
3、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损。可选择带）
5、防潮垫（泡沫垫或者充气垫）
6、铝膜地席（可选择带）
7、炉头、套锅（用于烧水煮茶，可选择带）
第四类：其他装备
餐具（营地餐个人餐具自备）
2、路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品）
3、个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）
4、个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，发热贴，指甲刀，垃圾袋
07
退订规则
本路线活动定金1000元/人。您在安排好假期和往返交通之后，需要尽快支付定金。
一、国内游活动凡是报名付款后，要退出活动的：
旅行者在集合前7日以内（含第7日，以集合当天18时算起，下同。）提出解除合同的，按照下列标准向俱乐部支付业务损失费：
1、出团前8天以上退团，定金全退。
2、集合前7日至4日，支付旅游费用总额30%；
3、集合前3日至1日，支付旅游费用总额50%；
4、集合当日，支付旅游费用总额70%。定金全损，不予退还。
5、因不可抗力因素（严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的，已付定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。
如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿俱乐部的实际损失，旅行者应当按实际损失对俱乐部予以赔偿，但最高额不应超过旅游费用总额。
出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的，可退返未发生费用（部分住宿、门票、餐费）。余额可退还或延期到下一次参加活动时使用。
二、在正式活动中因个人原因离团的，我们退还活动中未产生的费用，且在离团下撤途中产生的所有费用均需自理。
1、第一天格西草原离团：退费220元/人（包含贡嘎寺门票20/人、贡嘎寺住宿40/人、子梅村住宿40/人、巴王海环保费10元/人、草科住宿50元/人、草科晚餐30元/人、返程午餐30元/人）
2、第二天上日乌且营地离团：退费220元/人（包含贡嘎寺门票20/人、贡嘎寺住宿40/人、子梅村住宿40/人、巴王海环保费10元/人、草科住宿50元/人、草科晚餐30元/人、返程午餐30元/人）
3、第三天冬季牧场离团：退费220元/人（包含贡嘎寺门票20/人、贡嘎寺住宿40/人、子梅村住宿40/人、巴王海环保费10元/人、草科住宿50元/人、草科晚餐30元/人、返程午餐30元/人）
4、第四天贡嘎寺离团：退费160元/人（包含子梅村住宿40/人、巴王海环保费10元/人、草科住宿50元/人、草科晚餐30元/人、返程午餐30元/人）
5、第五天子梅村离团：退费120元/人（包含巴王海环保费10元/人、草科住宿50元/人、草科晚餐30元/人、返程午餐30元/人）
6、第六天草科离团：退费30元/人（包含返程午餐30元/人）
7、第七天成都离团，行程结束，不退团费。
08
高反应对措施
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
09
报名提醒
1、贡嘎全线徒步活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、体力、环保及团队协作精神要求较高。心若计较，处处都有怨言；心若放宽，处处都是春天。我们不歧视任何人，但建议以下人群请谨慎加入：偏执型人格障碍者、被迫害妄想症患者、完美主义者、抑郁者、自闭症患者。户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。
2、轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契，是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装，还不如留在疲惫的城市。
3、西部地区旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常让我们措手不及；软件方面是当地人的服务意识方面的。
4、我们希望尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响。
5、买卖东西要公平，我们不会带你去任何购物点（尤其是宰客的那种）；但也别想着能在当地买东西捡到大便宜，如不是决定要买的东西，请勿讨价还价（还价之后如果不买双方都会很尴尬）。
6、如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。大手大脚发放现金不是行善，是拉仇恨，是作恶。
7、所谓团队协作精神，即是视团队利益为最高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻，不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心，不要因个人利益干扰领队的工作，谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。
8、我们所操作的路线多为户外、摄影、探险路线，操作流程比较复杂，客观因素常常会影响计划实施。在发生突发状况的时候，我们领队有权利给出行程更改方案，由队员全民投票表决，少数服从多数。
9、在不减少主要景点的前提下，领队有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。
10、活动中住宿安排一般为2人一个标间（1人1床，行程标明多人间的除外）。散客单独报名不需要补单房差。单人报名希望单住的，需提前联系客服确认是否可以安排，单房差自理（全程半间房费之和）；若行程途中临时要求单住的，如能安排的情况下，需补余下行程的双倍单房差。
11 、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的费用由自己承担。
12、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
13、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出，注重文明和环保：保持车内的卫生，不要车窗抛物，保护景区的环境，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走。
14、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
15、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。
16、公用马匹是用来驮装备和大家背包的，不建议负重进山,需要骑马的请提前联系。
17、在整个登山活动中，,如果出现特殊情况，需放弃登顶，请参加队员绝对服从领队的意见，一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。
18、本次活动行程特殊、目的地特殊，谢绝有关吃住行等方面的投诉，虽然我们会尽力为大家安排好一切。
19、本次活动全线为高海拔地区，经过海拔最高为4900M，平均海拔在3500-3700M,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。
20、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达25℃，夜间温度可能低至0℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择—15℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
21、此次活动穿越全线无手机信号。徒步进山后没有电源，所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
22、高原地区热量流失迅速，因要进行长途跋涉（体力不支者可骑马），请自备高热量食品以补充体力，巧克力、维生素等可适当准备。
23、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的费用由自己承担。
24、活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害（地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行）、政府行为（征用、征收、管制等）、社会异常事件（罢工、骚乱、瘟疫等）不能按照行程履行合同的，我司不承担任何责任；由此更改行程（含延误）增加的费用，由客人承担；减少或未发生部分费用，由我司实事求是地退还。
25、报名者必须是年龄在16~60岁之间，身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
26、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自负。
27、领队职责与普通导游不同，目的不是讲购物，推自费，领队会为队员安排住宿，协调用餐，带路，协调控制景区游览时间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处理各种意外事情。领队不是医生，也没有医疗的资质，队员出现的身体不适，建议就近就医，不要依赖于领队治疗。请在报名之前，前往具备资质的医院做全面的身体检查，确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后，医药条件都很差，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦。领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治。特别声明：工作人员”因没有医疗资质，随车只提供瓶装氧气，提供常规感冒药品等，无其他特殊药品，请提前备足适合自己的药品。
28、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。我们会尽可能保障大家安全，使用正规车辆并保证车况，为大家投保高额保险，活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，必须自我进行身体状况及安全状态声明，并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。
29、本次活动路线特殊，路线长，路况差，当地接待设施很差，当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处，请多多包涵。
会员专享
