第一天 全国自由抵达-拉萨的呼喊
景点：拉萨
用餐情况：自理
住宿情况：城市酒店(海拔3600M)
一曲“坐上了火车去拉萨，去看那神奇的布达拉 ……”把我们带到了魂牵梦绕的拉萨，今天我们将正式踏入这片神圣的土地，大家根据自己的交通方式到达拉萨，自行前往酒店入住。入住之后建议稍作休整，适应高原，为后面的旅行做好准备，适应能力较强的可以去布达拉宫广场走走，去先睹一下神圣的布达拉，不要太过激动兴奋哈，高原行动要放慢哈~
初到拉萨，不要过于兴奋，正常的高反时间为8-10小时后才有反应。请多喝水多吃水果多休息，以便快速适应高原气候。冬季的拉萨适合慢慢体会，一壶甜茶、一碗藏面，午后的阳光和陌生人的微笑足够温暖柔软的心。推荐大昭寺附近的吞巴朋喜等天台藏餐吧，可以一边晒太阳，一般旁观八廓街转经的人群。
A:飞机进藏：建议登机牌选择左侧靠窗，这样左侧的喜马拉雅山脉一览无余。
B:火车进藏：乘入藏火车卧铺走青藏线，沿途可以在车上欣赏青藏高原的壮丽风光。
第二天拉萨-鲁朗
景点：色季拉山 鲁朗
用餐情况：含早晚餐，午餐自理
住宿情况：乡镇酒店(海拔3300M)
暂别拉萨，沿着拉萨河而行，一路向东，经由新修好的，有着“中国最美公路”之称的拉林公路一路驰骋，从“日光之城”拉萨到“雪域江南”林芝，全程400多公里，每一公里都是如画风景。
一路高速到达林芝，午餐后经G318国道抵达色季拉山口（海拔4728米），这里海拔高视野开阔，如果天气晴，在此可远眺鲁朗林海和“西藏众山之父”南迦巴瓦。南迦巴瓦峰峰体终年积雪，云雾缭绕，从来不肯轻易露出真面目。
拍摄完毕驱车下山，晚上入住鲁朗镇，大家还在在此品尝当地特色石锅鸡。
第三天鲁朗-然乌湖
景点：鲁朗 然乌湖
用餐情况：含早餐，午晚餐自理
住宿情况：乡镇酒店(海拔3900M)
清晨自由拍摄鲁朗晨景。冬日的鲁朗宁静而又富有诗意，雪山、湖泊、草甸、林海、溪流，悠闲的骏马和牦牛，还有冒着炊烟的藏式民居，将它们随意排列组合都是很好的取景素材。
适时出发，沿G318向西前往波密，一路雪山相伴。过通麦大桥后途经古乡湖，前往被誉为“一个遗落在西藏的世外桃源”的嘎瓦龙，降雪之后被冰雪塑造出四野茫茫的景观，山上冰川雄伟壮观、纯粹梦幻。作为当地人心中无上神圣的神山，在嘎瓦龙还经常能看到转经人的身影。无论是壮观的冰川，还是冬季的转经人，都是一道冬季特别的风景。
下午继续前往然乌湖，冬季的然乌湖一半流淌一半被白雪冰封，湖水呈清澈透亮的蓝绿色，与周围雪山、蓝天白云相互映衬，如画一般非常出片。晚宿然乌湖
第四天来古冰川全天
景点：来古冰川 雅隆冰川
用餐情况：含早餐，午晚餐自理
住宿情况：乡镇酒店(海拔3900M)
冰川行开始啦！早餐后前往来古冰川，因蓝冰盛名在外的来古，是我们此行冰川之旅的第一站，这座西藏已知面积最大的世界级冰川群，走近她，仿佛来到“世界尽头”的极地，时间在这里变的缓慢，一如远古之初。
适时出发，再前往雅隆冰川，也是来古冰川群六大冰川中至为壮观的一条，全长12千米，从岗日嘎布山海拔6606米处一路延伸至海拔4000米处的嘎布湖。其中遍布散落的冰柱、冰塔、冰洞和冰墙，变化万千如梦似幻，我们跟随摄影领队选择其中安全又出片的点位的尽情创作。白色的冰川雪峰，蓝色的地上浮冰让人感觉仿佛置身“冰河世纪”。
晚宿然乌湖
第五天 然乌-洛隆
景点：仁龙巴冰川 怒江72拐 业拉山 怒江峡谷
用餐情况：含早餐，午晚餐自理
住宿情况：县城酒店(海拔3600M)
今天一早我们再带领大家前往被低估的蓝冰宝藏地--仁龙巴冰川，这里宛如一处被遗忘的净土！相比热门的来古冰川和米堆冰川，人少景美，随手一拍都是刷爆朋友圈的大片!
游览结束，适时返回然乌镇，午餐后沿沿318国道继续前行，经业拉山下的天路怒江72拐，这里坡陡路险，人称"九十九道回头弯"、业拉山"108拐"、"川藏99道弯"，是川藏南线必经之路，对许多骑手或车手来说，正是因为它的险，才更具有挑战价值，当汽车和骑行者行驶在这条天路上时，只剩下"荡气回肠"的惊叹。
随后经邦达离开G318,进入G349国道，一路穿行至洛隆县，沿途欣赏怒江峡谷风光，最后翻越4771米的磨坡拉山口，达到洛隆。晚宿洛隆，为明天祥格拉冰川、贡嘎蓝冰洞做准备。
温馨提示：318国道业拉山隧道预计今年年底通车，如行程当天隧道开通，则正常走仁龙巴冰川，如隧道未开通，则减少仁龙巴冰川景区，改由然乌湖出来经怒江七十二拐、怒江峡谷前往洛隆县，请大家知悉，并予以理解！
第六天洛隆-边坝
景点：普玉冰川 贡嘎蓝冰洞
用餐情况：自理
住宿情况：县城酒店(海拔3700M）
早餐后出发，先前往今日拍摄的重点祥格拉冰川。这是一个非常小众的景点，巨大的冰舌在两侧雪山的环抱中延伸下来，冰封的湖面像一颗未经雕琢的蓝色宝石，靠近冰川就像步入了一个冰雪童话世界。
后前往一个隐藏在西藏昌都边坝普玉村的冰川奇观，虽然不是冰岛，却拥有比冰岛更美的蓝冰洞-贡嘎蓝冰洞。
时间允许的话我们还前往三色湖游览拍摄。三色湖由黑湖、白湖、黄湖三个湖泊组成，在阳光下呈现不同颜色。在三色湖的南面，矗立着三座非常漂亮的雪山，当地人叫“热松贡布”。
晚宿边坝县
第七天 边坝-萨普
景点：萨普冰川
用餐情况：
含早晚餐，午餐自理
住宿情况：藏家客栈(海拔4300M)
萨普神山，也是此行的重点哦。萨普神山藏语名为“色浦岗日”，主峰海拔6956米。
辉煌的古象雄文明造就的雍仲本教至今仍是西藏人民最重要的精神信仰，距今已有一万八千年的历史。千百年来一直矗立着的萨普神山，被尊为当地的神山之王，是苯教的神山之一。
萨普山顶冰雪皑皑、云雾缭绕，而山下则是水草丰美的草地，簇拥着多座造型别致的山峰和绝美的冰川冰湖，大大小小的湖泊散落其中，湖水清澈洁净，形成一个神山圣湖族群，既有人文底蕴，又有绝高颜值。
相传，主湖的湖面在每年的5月15日这一天会全部解冻，又在9月15日全部冻结。因此，每年5月15日，虔诚的信徒会聚集在在萨普神湖附近，举行隆重的转湖祈福活动。
到达萨普后，我们可徒步前往内湖拍摄近距离拍摄神山冰川，今日留足时间尽情创作。拍摄结束后入住萨普雪山大本营，条件很有限哦。
第八天萨普-那曲
景点：萨普 骷髅墙 帕拉晶塔 怒江第一湾
用餐情况：自理
住宿情况：城市酒店(海拔4300M)
早起，来到萨木措边上守候拍摄日照金山，独具几何之美的萨普群峰在晨光照耀下更加动人。此时也是和萨普同框的大好时机，我们按动快门尽情记录这不可多得的曼妙时刻。
适时启程告别萨普，途径比如县达木寺骷髅墙，站在千年颅骨叠堆的天葬台前，在海拔4800米的寂静中直面生命的终极叩问。后经帕拉晶塔、怒江第一湾（怒江上游第一个大拐弯），游玩结束开始踏上归途，乘车穿越藏北草原的苍茫天地，念青唐古拉雪峰在远方默默相伴。
第九天 那曲-拉萨
景点：藏北草原 纳木措
用餐情况：含早餐，午晚餐自理
住宿情况：城市酒店(海拔3600M)
早餐后，我们一路经青藏线，穿行那曲藏北草原西藏三大圣湖之一的天湖纳木错，在冬季美得圣洁非凡 。纳木错的湖水主要来源于念青唐古拉山冰雪融水，沿湖有大小不一的溪流注入，由于注入点和潮汐作用，纳木错的湖面并不会平坦得如一面镜子，而是跌宕起伏，如无数透明得棱角分明的蓝色小塔，日光倾斜之下，冰塔呈现出深浅不一的蓝，仿佛曼妙的水彩画。
游览结束，一路沿青藏公路行驶，遥望念青唐古拉主峰中央峰，经羊八井，回到圣城拉萨，结束此次藏东南秘境之旅！
第十天拉萨全天散团
景点：拉萨市区
用餐情况：含早餐，午晚餐自理
住宿情况：无
天下无不散之筵席，今天我们将要恋恋不舍的告别圣城拉萨啦，不过我们相信有缘的人会再相逢…..再会了，朋友！根据自己的航班或者火车时间自行安排，自由活动，到家后记得报平安哈！
温馨提示：考虑到此行没有安排拉萨自由活动时间，所以需要散团当天游览拉萨景点的亲，建议大家购买下午16点及以后的航班或者火车车次！
